拉市海

拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部，是云南省第一个以"湿地"命名的自然保护区。"拉市"为古纳西语译名 ，"拉"为荒坝，"市"为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时榴皱隆起成陆 ，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至200米的高原山间盆地 ，即拉市坝、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。

拉市海实为断层构造湖，同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。入湖地表水源有南侧的清水河和北侧的美泉河。水文汇水面积265.6平方公里，湖水原从西北侧的溶洞泄出。过去 ，湖面季节变化显著，雨季水位高，最大蓄水量1.8亿立方米，水面9平方公里，水深可达9米;干季水位下降，甚至干涸。80年代以来，先后兴修水利 ，在落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，而是从海东黄山哨打通的输水隧道，流入丽江城区。拉市海由季节湖变成了保持一定水位的高原湖泊 ，如镜的湖面倒映着玉龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，构成高原湿地特有的气息。

据调查，目前在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。因而 ，省政府于1998年6月正式批准建立云南丽江拉市海高原湿地自然保护区§包括拉市海、文海、吉子水库、文笔水库等4个片区，总面积6523公顷 ，其主体部分拉市海片区，面积5330公顷，成为候鸟的栖息乐园。

旅游提示：

交通：

出租车：夏利，往返价60元，可要求出租车开到湖边，以及约定次日的接车时间；

搭车：客货两用车，玉河农贸市场（位于水车正东面）； 车价5元

住宿：

丽江民俗文化村：拉市海边，公路上有路牌。80元/标准间。

民居：渔民家中；

自搭帐篷：投食点可以搭帐篷，湖水是可饮用水。

行程：

早晚是欣赏湖光鸟色的大好时机，建议在拉市海过夜。 可于下午到达拉市海，次日中午离开。