云南旅游注意事项

1.禁忌

纳西族禁止向水源，河中丢垃圾、废物、吐口水、洗屎布等；禁止破坏、堵塞水源及砍伐水边的树木。不能在长辈面前说脏话丑话。在屋内，不能坐在门槛上，不能闯入产妇房间，孕妇也不能进入新房。不能向火塘内吐口水。

彝族忌用脚蹬锅庄石，不能跨过人家火塘；孕妇不能参加婚礼，对小孩子忌用“漂亮”、“胖嘟嘟”、“重”等赞美语言。进彝家需要坐在火塘上方客座，不能坐错，不能与“毕摩”（祭师）嘻笑打骂。禁食马、骡、狗、猫、猴肉。

傈傈族忌在长辈面前说下流话，忌用恶言毒语伤人，禁止偷盗以及其他不良行为。供奉祖先的屋角之物忌随便移动。不能从家里的火塘上跨过。忌坐门槛，禁止砍伐神树及伤害布谷鸟。忌食马、骡、狗肉等。

其它民族：傣族人忌外人骑马进寨。景颇族村寨悬挂看牛头骨处不可触摸。见佤族人门前放置木杆须引退。在藏区忌穿短裤，进入藏民居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰，更不可在藏区随意伤害畜鸟。

2.因云南海拔高，空气里氧气含量比平原地区低，故汽油在汽车发动机里燃烧不完全，汽车功率比平原地区小，而且云南公路弯道多，汽车行使速度相对慢，特别汽车上坡时会很慢。所以旅游车程的时间会较长，比较辛苦。

3.在各地之间的路上，沿途没有公共卫生间，只有当地居民开的带购物场所的厕所。

4.云南的饮食习惯偏油腻、辛辣，有的游客可能吃不惯，更有的可能水土不服泻肚，如果肠胃不好的游客，请备好药品。由于海拔高，水的沸点低，用餐时可能菜不够热，饭夹生等情况，请大家做好心理准备，入乡随俗，相互迁就包容。

5.云南日照时间长，紫外线强，尤其大理、丽江等地，海拔高，空气稀薄，气候干燥，不宜剧烈运动。请备齐防晒润肤霜，润唇膏，太阳镜，应急药品等为好。平日注意多喝水，不要饮酒或少喝。玉龙雪山天气常年寒冷，须自备御寒衣物。

请带常备药品（如：晕车药、肠胃药、驱风油、止血贴、感冒药之类的药品），注意不吃生冷食品。

6.注意高山反应，云南地处高原地区，从昆明前往大理、丽江、香格里拉，一两天之内，由于海拔从2000米升到3000米以上，加上高原立体气候，冷暖无常，极易发生头晕、头痛、恶心、呕吐等高山反应，这时应减少活动量，卧床休息，或遵嘱用药；尤其是玉龙雪山景区海拨较高，要量力而行，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。年老体弱者，应备好常用药品，最好能配备小型氧气瓶，另可预备些强心、利尿、扩张血管的药品。严重高血压、心脏病患者请慎重参此团旅游。

7.云南当地早晚温差较大，夏天晚上也只有十几度，白天逛山看风景还可以只穿单衣单裤，到夜幕降临就冻手冻脚，因此，要携带足够的御寒衣物，穿防水胶底旅游鞋，厚高筒旅游鞋更好。

8.夜间或自由活动期间宜结伴同行并告之导游，注意安全，保管好个人财物，贵重物品随身携带或寄存在酒店总台，许多饭店都有规定，您的贵重物品如果在房间里丢失，他们并不负责赔偿。如随身携带，注意保管，切勿离手。

9.购物时请认清物品的品质、价值，自愿购买。在许多风景区，经常可见有兜售假冒伪劣商品的，大家可要禁得住价格和叫卖的诱惑，有时自以为捡了便宜，回来后经过一番鉴别，大呼上当者也不在少数。

10.藏刀属于管制刀具，机场和邮局均不办理托运和邮寄手续，请谨慎购买。

11.当地土特产：重庆广桔、永川豆豉、涪陵榨菜、云南白药、田七、天麻、昆明豆末糖、云烟、热带水果